Walk off the Earth

Otra alegre canción de Walk off the Earth

Dont you ever  worry about a thing
Because I´m gonna give you everythin.
I got your back

I´m taking Taekwondo
if people mess with you
I´ll kick them with my toe

The True believer

Miedo da que un libro de los años 50 sea tan actual


Algunos detalles

"mass movements begin with a widespread "desire for change" from discontented people who place their locus of control outside their power and who also have no confidence in existing culture or traditions"

"The "New Poor" are the most likely source of converts for mass movements/for they recall their former wealth with resentment and blame others for their current misfortune"

"individual's goals or opinions are unimportant"

 "One identifies the most as “a member of a certain tribe or family," whether religious, political, revolutionary, or nationalist"

"While mass movements idealize the past and glorify the future, the present world is denigrated: By regarding the modern world as vile and worthless, mass movements inspire a perpetual battle against the present."

"Mass movements aggressively promote the use of doctrines that elevate faith over reason"

"Successful mass movements need not believe in a god, but they must believe in a devil. Hatred unifies the true believers"

Trail2Heaven 2017

Tal como predije, al final opté por hacer la versión de 25km. Bonita prueba, poco técnica y muy muy rápida. Sobre todo los últimos km que resultaron ser muy pisteros.

Tiempo malo. Empezó lloviendo y nevando por arriba. De hecho tuvieron que cambiar el trazado de la larga. Menos mal que ya había decidido hacer la corta, porque hacer la larga y no ver nada por culpa del tiempo mucho me habría fastidiado.

En Benaque estuvimos en el Rincón de Benas. Unos apartamentos en el centro muy cucos. Para repetir.

Siete Picos Integral 2017

Ayer hice esta carrera de prueba. 17 km, 900 metros positivos. Técnica, sobre todo por los tramos de trepe y la bajada llena de cantos (ideal para romper algo)

Resultado similar al año pasado, pero pasado ya un día se nota que este año no he salido a la montaña y me he limitado a parques.

Vamos, que el el Trail2heaven de 50 km en Benasque de la semana que vien.... Cómo que no. Haré la versión corta

ipod shuffle

Arrrgh!!!

Apple acaba de anunciar que descontinua el Apple Shuffle. El mejor reproductor mp3 del mercado para los que, como yo, nos gusta salir a correr sin tener que llevar el móvil. Pequeño, manejable, gran duración de batería...

Ahora mismo me compro 2.. o mejor, media docena, para que me duren hasta la tumba!!!

Panasonic LX15

Hace unos días renové la cámara.

Situación extraña en el mundo de las cámaras... 

"Teniendo un móvil con una cámara buena, no merece la pena comprar una cámara!

Cierto, pero sólo si hablamos de cámaras de 200€ o así. De ahí para arriba es un mundo distinto. En mi caso la duda estaba entre una evil con objetivos intercambiables o una cámara compacta "de las que entran en el bolsillo"

Y al final me decanté por la Panasonic LX15. Las críticas que leí me convencieron y el hecho de que fuera compacta, y tuviera una óptica de Lumix con f1.4...  La caña las posibilidades que te da esta apertura a la hora de sacar fotos a los críos!!! Que con la antigua cámara me salían todas las fotos movidas!!!!!

De momento muy contento con ella. La vieja TZ-25, la vendí por 100€ -lo cual no estuvo nada mal teniendo en cuenta que ya tenía casi 5 años-

Cereales "sin azúcar"

Papilla de cereales Blevit de farmacia " sin azucares añadidos". Miras la etiqueta y sale 34 gramos de azúcar por cada 100gramos de producto.

Papilla cereales de herboristería. 1 gramo azúcar por cada 100 gramos.

Diferencia? El proceso de dextrinación que pasa toda papilla de cereales de farmacia. Este proceso rompe las cadenas largas de hidratos y las hace más cortas ( azucares)

Así es como las grandes empresas de alimentación educan el paladar de los más pequeños para que prefieran alimentos azucarados

.

De Bautizo

Y pensar que el Verano todavía no ha empezado...

Ciclistas suicidas en la M607

Hace un montón de años, era raro no ver una vez al mes una noticia en la prensa tipo "ciclista muere arrollado en la M-607" No entendía como había tantos accidentes hasta que vi la carretera.
La vía ciclista era, literalmente, el arcén que lo habían pintado de rojo

"¿Y las incorporaciones?" La vía las cruzaba y la prioridad era del ciclista.

Una auténtica barbaridad. Pensemos en qué hacemos cuando nos incorporamos a una carretera. Aceleramos y no esperamos en ningún momento que nos pase un ciclista por delante.

Aquí, una foto de los restos de la vía cruzando una de las incorporaciones (cuesta abajo y en curva)

PD: A día de hoy, la vía  tiene su propio carril independiente. Menos mal...

The Leftovers

Acabo de ver el último capítulo, y ya la echo de menos.
Vaya un maltrato emocional al que te sometes al verla.

Los actores, de 10. Y la música, madre mía.. vaya banda sonora. Lo dicho, ya la echo de menos.

The handmaids tale

Hace unos 15 años compre este libro y todavía no lo he leído!!!!!
 Y ahora voy y descubro que acaban de estrenar una serie basada en esta novela  que la ponen por las nubes.

Cross Tres Refugios 2017

La diferencia entre

• afrontar una carrera de montaña preparado y-- 
• meterte en el lío sin prepararla y sin haber subido al monte en 7 meses...

Casi 40 minutos más en un cross de 30km

Ulei Steck

Hace 4 años escribí en este mismo blog acerca del fallecimiento de Alexei Bolotov en el Himalaya

" Alexei Bolotov fué uno de los alpinistas que participaron en el fallido rescate de Ochoa de Olza
Para los que hayáis visto el documental "Pura Vida", Alexei era el ruso que bajando de la cima se intercambió las botas con Ulei Steck
...
Hace unos días falleció en el Everest tras precipitarse al vacio cuando se rompió la cuerda que lo sujetaba. Su compañero de cordada era el kazajistano Denis Urobko.. que también participó en el rescate de Ochoa"

Compañeros en el fallido rescate y, por desgracia, mismo destino.  

Descanse en Paz

Casi 2 meses parado

Entre la torta que me metí hace 2 meses y otras historias, llevo casi 2 meses parado. Empecé a trotar hace 2 semanas y que difícil es recuperar. Hace un año estaba hecho un toro pero hoy... babosa total!!!

Y lo de siempre, tras una temporada parado problemas con los gemelos.

Quemando todo

Muniellos se ha librado por los pelos. Y ya van...

Que pena me da pensar que, tarde o temprano,  lo voy a ver quemado... :-( 

Semana Santa 2017

Mis nuevas Zapas

Ni repito, ni tripito... cuatripito aprovechando descuentos por ser un modelo antiguo.
Adidas Sequence 8. Siendo cuatripidor , lo digo todo.

30 años no son nada

Este año The Joshua Tree de U2 ha cumplido 30 años.
30 años...
Me pregunto qué pensará la chavalaría de este disco. ¿Lo verán como algo viejo y de carcas o como un clásico?

Y es que hay una cosa que no me quito de la cabeza.
Los Beatles son una gran banda. Pero unos grandes desconocidos si tenemos en cuenta que sus mejores temas son los menos conocidos.
Pues bien, en el año 2.000,  tras pagar la última letra del Golf y tras un "a que no hay huevos" de Albertito, acabé comprando la discografía completa de "The Beatles" en CD en  Madrid Rock.
Cuando hice esto, "Let it be" cumplía 30 años.

30 años....

      

Buenos Dias!!!!

Brutal versión de "Romeo and Juliet" de The killers

The Killers - Romeo And Juliet from Alexandre Magalhães on Vimeo.

De series

Como diría la canción de Extremoduro, "Me estoy quitaaaando"
Y vaya si me he quitado. Ahora mismo sólo estoy siguiendo 3 series

• Timeless. La versión pirata americana de "Ministerio del Tiempo". Acaba de acabar la primera temporada. Entretenida sin más. Un crossover habría sido brutal.. pero va a ser que no..

• The Walking Dead. Me he reenganchado. Ansioso que estoy por ver el enfrentamiento con Negan
• The Good Figth: Continuación natural de esa gran serie llamada "The Good Wife", pero sin Alicia Florick. 
• Colony. Otra de extraterrestres arrasando la tierra. Pero en este caso con una gran cantidad de voluntarios terrícolas. 

Y dentro de poco empezará mi dosis de "maltrato voluntario emocional"... Tercera y última temporada de "The Leftovers"

Vaya Torta

Vaya torta me metí el jueves corriendo por culpa de una baldosa levantada. Tal como tengo la mano de hinchada en urgencias creían que me la había roto. 

Al final no, pero aún así querían ponerme una férula. 

La costillas también machacadas, pero aparentemente no tengo ninguna fisura. 

Ahora a reposar y esperar evolución.

Un duende

Adivinanza

Se rifa bocadillo de chorizo con Nocilla entre los que acierten el autor de esta cita
No vale buscar por internet

“Science is more than a body of knowledge; it is a way of thinking. I have a foreboding of an America in my children’s or grandchildren’s time – when the United States is a service and information economy; when nearly all the key manufacturing industries have slipped away to other countries; when awesome technological powers are in the hands of a very few, and no one representing the public interest can even grasp the issues; when the people have lost the ability to set their own agendas or knowledgeably question those in authority; when, clutching our crystals and nervously consulting our horoscopes, our critical faculties in decline, unable to distinguish between what feels good and what’s true, we slide, almost without noticing, back into superstition and darkness.”

Science is more than a body of knowledge. It’s a way of thinking. A way of skeptically interrogating the universe with a fine understanding of human fallibility. If we are not able to ask skeptical questions, to interrogate those who tell us something is true, to be skeptical of those in authority, then we’re up for grabs for the next charlatan, political or religious, who comes ambling along.”

Carcamusas

Queman!!!!

3 en 1: Eléctricas, Primera Carrera de Rodrigo y Garmin 735xt

Como hace mucho que no escribo nada, ahí va un 4 en 1

"Reino de Taifas"
Todo el mundo quejándose del precio del ADSL, fibra o móvil mientras que las eléctricas nos la clavan una y otra vez.  Aquí un ejemplo de la subida encubierta que hemos sufrido los últimos meses (y sin contar el subidón de esta semana) Si bien mi consumo medio en kw de la última factura  es inferior a la media, resulta que el coste por día es claramente superior (toma)

Running
Primera carrera con Rodrigo. Los 15km de Tres Cantos durante los cuales Rodrigo estuvo durmiendo plácidamente. En la foto parece que debo dinero con tanta gente siguiéndome (a los que había adelantado previamente -ea-)

Garmin 735
Eva se ha cogido el Garmin 735xt y, tras probarlo junto a mi Garmin 230 debo decir:

• Son idénticos. Realmente idénticos. El 735xt es para triatlon y el 230 sólo para correr, pero son idénticos. La única diferencia, aparte del pulsómetro en muñeca del 735xt y el precio - + de 200€ de diferencia- es el software que lleva.

¿Cuál es cuál?

• Y, abajo la comparativa entre el pulsómetro pectoral del 230 y el de muñeca del 735. La gráfica con picos es del 735. (picos = errores)

Resumiendo, que no lo recomiendo.
Mejor el Fenix 3, que al menos es mucho más bonito (aunque claro, es muy grande y no apto para muñecas de chica), lleva altímertro barométrcio y está más preparado para montaña.

Autoexamen 2017

Que casi se me olvida el autoexamen!!!!
Vamos a ver qué tal ha ido la cosa este año

• Transcantábrica: Me siguen quedando un par de etapas intermedias.. pero oye, al menos he hecho una de forma virtual. (Cerredo-Leitariegos)
• Visitar a Dani en Murcia -quizás sea hora de quitar este despropósito-

• Empezar a ahorrar -un escojone... y más con 2 niños y próximo piso sobre plano-
• Lo del Alemán mejor lo dejamos. Mejor idioma bebé somnoliento. Que Rodrigo no hace otra cosa que levantarse a las 6 de la mañana!!!!  
• Que me toque la lotería y poder vivir del aire - yo creo que me iría mejor si no jugara.. que por no tocar no me ha tocado ni una triste terminación...  otra vez-
• Coger los bártulos, mandar al carajo Madrid y pirarme para Xixón -Esto va de mal en peor y relacionado con punto anteriro... Sigo en Tres Cantos, que al menos es un pueblo con todo a mano y está menos afumado que Madrid-
  
• Dejar de picar entre horas, dejar el alcohol y llevar una vida sana -Ninguno de los tres, pero de este año no pasa-
• Encuentro lúdico festivo con Tabrett Bethell , Olivia Wilde -para otra vida -
• Subir un montón de picos del libro. -Ni uno.... la única cima nueva que ha caído fué el Estiva Freda... y de casualidad
• Maratón de Montaña -Conseguido el  Maratón de Montaña de Benasque tras la gran rajada del Desafío El Cainejo-

• Ahora bien.. lo principal, que Rodrigo y Carmen sigan igual de hermosotes

Thule Chariot Cougar 2

Después de meses buscando y comparando, al final nos decidimos por el Thule Chariot Cougar 2. Carro con espacio para 2 niños para usar con bicicleta y para correr. 

La oferta de segunda mano muy limitada y la poca que había pedían lo mismo que si fuera nuevo. ¿La excusa? "A mi me costó tanto hace unos años".. Pero claro, si ahora cuesta menos...

Por otro lado, en ninguna tienda de Madrid lo tenían. En ninguna. La única opción era comprarlo por catálogo.. y para comprarlo por catalogo mejor comprarlo por Internet.  Activestyle.nl fué nuestra opción, distribuidor oficial de Thule en Países Bajos y mucho más barato que en cualquier otro sitio. En 2 días ya lo teníamos en casa. 

Es grande, para que negarlo. Pero sorprendentemente manejable y  fácil de llevar. Ayer salí con Rodrigo e hicimos 12 km en poquito más de 1 hora por las vías ciclistas y por el parque de Tres Cantos.

Hoy, un día después, puedo decir que siento algo cargada la espalda (al coger a Rodrigo parecía que pesaba más), el cuadriceps interno (basto interno) y gluteos (las posaderas, so vurros). Al final estamos hablando de un carro de 13 kilos + Rodrigo por caminos con cuestas.  Pero oye, muy muy contento.

Por último y como extra. Pensé que mediría 83 cm de ancho, pero no, mide 78,5cm. 

Si, lo sé, tampoco hay tanta diferencia... Pero es que con esa anchura entra por la puerta de casa, del ascensor y del trastero sin tener que desmontarlo. Emocionado que me quedé. 

 

"Hoya" lenta

Después de mucho leer, por fin me decidí por una "holla" lenta, que es todo lo contrario a una "oya" xxpress. Para hacernos una idea, estamos hablando de cocciones de 6 a 8 horas.
Carnes, potajes, verduras... resultados ricosricos.

Lo mejor, poder meter todo dentro e irte. No es necesario estar atentos...

De lo que he hecho hasta ahora (cocido madrileño, carrilleras al Oporto, redondo de ternera, pollo a la petitoria pollo asado..), lo más espectacular ha sido la lengua al Pedro Ximenez.

Recetas y más recetas en crockpotting.es

Rico rico.

PD: Confieso que hay 3 palabros que nunca recuerdo como se escriben: Hermita (o es Ermita?) y  todas las variantes de /alla/ y  /olla/.  Creo que en esta entrada he usado varias variantes de /olla/ y sospecho que ninguna de ellas correcta. (Joer.. vaya ida de olla)